初階健康管理師證照班

本班因老師行程安排，調整為週二上課

混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。 融合拉丁與世界各國音樂，舞步有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣! 一起來參加好玩又燃脂的有氧運動Zumba，拋開煩惱，投入音樂中，出一身汗，大腦會釋放大量安多酚，跳舞會成為你的天然抗抑鬱方法。 夏天要到了，讓我們開心運動，銷耗卡路里。

經由課程培養芭蕾美學，並調整身體體態與日常身體姿態。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

本班為週二班

混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。 融合拉丁與世界各國音樂，舞步有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣! 一起來參加好玩又燃脂的有氧運動Zumba，拋開煩惱，投入音樂中，出一身汗，大腦會釋放大量安多酚，跳舞會成為你的天然抗抑鬱方法。 夏天要到了，讓我們開心運動，銷耗卡路里。

本營隊為公益性質舉辦

目的：讓星兒多接觸團體、學習團體生活與規則
課程進行會以分組及闖關方式進行
激發小孩對馬的樂情。

優先開放
六歲起星兒 / 注意力缺失ADD / 注意力不足過動症ADHD / 特質生 / 特質生家庭兄弟姊妹或理解星兒的一般生及家長
1.參與須穿著長褲、布鞋
2.參與者須具有行走能力，若無法行走、無法坐 請直接向希望馬場-馬上傳遞愛  報名進行馬術治療
3.星兒...特殊生家長欲一同參與課程需報名，遠方觀看不參與不用繳費

報名時請於備註欄位填寫孩子的類別，以利我們安排活動
7/20後尚有名額將開放所有一般生參加

*本部有篩選參加人員資格之權利
報名請用孩子的資料註冊會員(保險需求)孩子的公司名稱，請填家長姓名

參與課程的好處：
🐎感官刺激：
騎馬提供了一種多感官體驗，可以刺激自閉症患者的視覺、聽覺和認知系統。馬匹的運動和接觸可以提供不同的感覺刺激，有助於促進感覺整合和身體意識。 
🐎社交互動：
騎馬活動通常需要與馬匹和其他人（如輔導員、同伴）進行互動。這有助於自閉症患者學習社交技巧、發展溝通能力，並建立關係。與馬匹的互動也可以增加自信心和自尊心。 
🐎增進體能：
騎馬是一種全身性的運動，需要平衡、協調和力量。通過騎馬，自閉症患者可以提高身體控制和協調能力，增加身體活動量，促進心肺健康。 
注意力和集中力：騎馬需要患者保持注意力和集中註意力，這對於自閉症患者來說可能是一個挑戰。透過騎馬活動，他們可以練習注意力和集中力的技巧，同時享受和體驗當前的感覺。 
🐎情緒調節：
與馬匹的互動可以幫助患者學習情緒調節和情緒表達。馬匹對於情緒的動機和即時反應，可以幫助患者學習控制情緒

課程目標
1.建立成人芭蕾基礎，學習正確的姿態與舞蹈技巧。
2.提升身體柔軟度與核心穩定，改善體態與平衡感。
3.透過優美動作，培養音樂感與肢體表達能力。
4.讓學員在輕鬆愉悅的氛圍中，享受芭蕾的藝術美感。
課程特色
1.以花朵綻放的意象設計課程，每個動作如同花語般溫柔細膩。
2.強調優雅線條與姿態延展，讓身體自然展現芭蕾的流暢美感。
3.針對成人學員設計，降低傳統芭蕾的難度，減少壓力與傷害風險。
4.融合呼吸與舞蹈律動，在音樂中感受放鬆與身心靈平衡。
5.採用循序漸進教學法，讓零基礎學員也能安心學習。
上課方式
1.基礎技術+音樂搭配+ 小舞蹈片段，讓學員在學習技巧的同時，也能感受舞蹈的流動感。
2.透過鏡前觀察與老師引導，幫助學員調整動作，建立良好身體意識。
3.溫和而細膩的體能訓練，讓肌肉逐步適應芭蕾動作，不強迫壓腿或高難度技巧。
4.使用適合成人的輔助練習（如牆邊、扶把、呼吸結合伸展、瑜珈磚、瑜珈球等道具）來增加安全性與效果。