食品養生運動休閒

★本課程不參與【零元體驗】、【滿額現折】、【課程現金券】等活動★ 6歲以上即可安排一對一教練課程 上課穿長褲、運動鞋到場即可，現場提供安全帽 上課時間以預約時間為準 體驗課一堂40分鐘，從與馬親近熟悉到上馬，馬背動作練習，感受馬匹慢步與快步的頻率 若有特殊身體狀況，請先諮詢合格醫師建議再報名 報名請用上課者的資料註冊會員 *上課請提前10分鐘到場著裝（安全帽）、填寫上課資料 如果上課無故逾20分鐘未到，會直接扣除該堂課，並取消當天上課

★本課程不參與【零元體驗】、【滿額現折】、【課程現金券】等活動★ 6歲以上即可安排一對一教練課程 上課時間以預約時間為準 20分鐘體驗馬兒漫步、快步、馬匹知識解說 馬背動作練習等 40分鐘一對一課程為以上內容的延伸 上課穿長褲、運動鞋到場即可，現場提供安全帽 若有特殊身體狀況，請先諮詢合格醫師建議再報名 報名請用上課者的資料註冊會員 20分鐘體驗馬兒漫步、快步 馬匹知識解說 馬背動作練習等 *上課請提前10分鐘到場著裝（安全帽）、填寫上課資料 如果上課無故逾20分鐘未到，會直接扣除該堂課，並取消當天上課

★本課程不參與【課程現金券】等活動★ 周六班-下午 下午14:00 每梯1小時 1.5/9下午14:00 2.5/16下午14:00 3.5/23下午14:00 4.5/30下午14:00 *請在報名繳費時於備註欄位填寫要上課的日期* 官方LineID:@146mkcyf(若有問題可以加入官方賴詢問) 培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識 *報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可* 適合對象 1歲以上需大人陪同參加 國中以上~成人可獨自參加 請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料→確認購物資料→送出訂單 繳費300元*人數 若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「訂單」查詢，若沒看到表示報名資料未成功送出 1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元 1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人 1位大人帶2位小朋友(請保證1大能控管2小朋友)，費用為300*3人以此類推 參加者都需要提供資料 不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次 報名流程 1.註冊會員→我要團報→填寫所有團員資料送出 國中以上單人報名選擇我要報名 2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號 3.依收到的ATM帳號完成轉帳 4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額 *人數額滿時請選擇其他梯次*

★本課程不參與【課程現金券】等活動★ 周日班-上午 上午10:00 每梯1小時 1.5/10 上午10:00 2.5/17 上午10:00 3.5/24 上午10:00 4.5/31 上午10:00 *請在報名繳費時於備註欄位填寫要上課的日期* 官方LineID:@146mkcyf(若有問題可以加入官方賴詢問) 培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識 *報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可* 適合對象 1歲以上需大人陪同參加 國中以上~成人可獨自參加 請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料→確認購物資料→送出訂單 繳費300元*人數 若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「訂單」查詢，若沒看到表示報名資料未成功送出 1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元 1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人 1位大人帶2位小朋友(請保證1大能控管2小朋友)，費用為300*3人以此類推 參加者都需要提供資料 不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次 報名流程 1.註冊會員→我要團報→填寫所有團員資料送出 國中以上單人報名選擇我要報名 2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號 3.依收到的ATM帳號完成轉帳 4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額 *人數額滿時請選擇其他梯次*

TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。

針對勞動部中餐丙級檢定規範，透過 10 週系統化訓練，帶領學員完整實作 301 及 302 題庫共 24 個題組（72 道指定菜色）。 採「階梯式併組實作」模式，由淺入深掌握考場節奏、衛生流程及標準味型。 ✔️ 學員能於 4 小時內獨立且正確地依衛生規範完成各類題組之切配與烹調。 ✔️建立標準化之食品安全衛生操作流程，及格率預計達 90% 以上。 ✔️順利銜接國家技術士技能檢定，取得中餐烹調丙級證照。 ★學費不含技檢報名費、食材費。★

經由課程培養芭蕾美學，調整身體體態與日常身體姿態，學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。 芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。 芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

★本課程不參與【課程現金券】等活動★ 透過安全、漸進式的動作設計, 能幫助您提升核心肌群的力量，並運用滾筒達到肌筋膜放鬆。 提升學員整體的力量，維持有精神的體態與健康、學會滾筒按摩促進紓壓。 提升肌力、體適能，放鬆緊繃的肩頸，改善腰痠背痛，就能降低身體勞損， 身體自在輕盈地運用，便能更輕 鬆省力的從事生活勞動工作。

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