全部課程
人文藝術
經管貿易
企業委訓
創意設計
財務金融研訓中心
政府委訓
資訊科技
日語
樂齡大學
法律行政
英語
歐韓語
東海小學堂冬令營
會計稅務
投資理財
國高中營隊
東協語
隨班附讀
產學培訓中心
食品養生運動休閒
首頁 食品養生運動休閒 熟年芭蕾之美
招生中

分享

分享

熟年芭蕾之美

屆別:1
開課地點:校本部
總時數: 12
起迄日期:2026-10-23 ~ 2026-12-11
上課時間:週五 15:00 ~ 16:30
招生名額: 14 名 (依繳費順序錄取至額滿,非報名順序)
報名截止日:2026-10-23(或額滿)
NT$4,200元
優惠方案 價格 說明
優惠方案 校友/非校友 價格 校友9折   $3,780
非校友95折 $3,990
說明 限2026-10-16前繳費完成
您尚未登入,請登入後報名課程
課程資訊
課程宗旨與特色

本課程專為70歲以上的學員設計,充分考量學員的身體狀態與學習需求,營造無壓力、循序漸進、充滿歡笑的學習氛圍,開啟身體潛能及活力,提升柔軟度與協調性,進而調整身體體態與日常身體姿態,培養芭蕾美學。

課程內容

身體延展與平衡訓練、芭蕾地板動作訓練、肌力訓練、芭蕾基本動作姿勢、柔軟度的發展。

包含:
1.芭蕾基本腳姿與手勢
2.地板芭蕾訓練腹肌背肌加強身體支撐性
3.雙手把杆姿勢練習:Plie:蹲姿練習、tendu:腳掌延伸與協調練習、jete:腳部快的訓練、
  rond de jambe:髖關節穩定度練習與手腳協調練習、frappe:腳部快的練習、fondu:深蹲練
  習跳躍前期訓練姿、port de bras:身體延展與協調練習。
4.美感練習:基本芭蕾身體語言模仿


※本課程不授予學位。本部保留因實際需要變動上課時間、師資之權利。

老師簡介

何宇平
國立臺灣體育運動大學碩士/學士
現任 國立臺灣體育運動大學兼任芭蕾教師
        私立青年高級中學兼任芭蕾教師
        順天國中/豐陽國中兼任芭蕾教師
        瑩欣舞蹈團/慕璇舞蹈團兼任芭蕾教師
        授課專長:芭蕾初、中、高級課程,肢體開發,編創啟蒙。

適合對象

1.年滿70歲,沒有舞蹈基礎,想要開始學習芭蕾的人。
2.對芭蕾舞有美麗想像,但沒有機會學習的人。
3.本課程專為70歲以上的學員設計,能接受無壓力學習芭蕾進度的人。
人數上限:14人


附註:本部保留接受選讀與否之審查權利。

退費規定

1.網頁公告之開課日期為預定,本部保留開課與否之權利。如因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。
2.學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:
   (1)於實際上課日(不含當日)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之九成。
   (2)於第二次上課日(不含當日)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之七成。
   (3)於實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之半數。
   (4)已逾上課總時數三分之一者,不得以任何理由請求退費或延期。

優惠說明

1.於優惠截止日 10/16 前繳費,校友享早鳥專案優惠 9折3,780元;非校友享 95折3,990元優惠。
2.逾優待日,學費無折扣。

備註
(一)臨櫃繳費:週一至週五08:00-20:00(休息時間12:00-13:00、17:30-18:00) 週六及週日08:00-16:00       

      請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。

      現場接受現金、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。

(二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。

(三)提醒您,收據抬頭一經開立收據即無法變更,若須變更則需填寫切結書!

(四)本部將於開課前五天將開課通知置於學員專區供學員下載悉知。

     若您於開課前三天仍無法確認開課訊息,請務必來電洽詢,以免您的權益受損。

(五)上課地點:東海大學推廣部

(六)本班招生專線:(04)23591239 免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外)

(七)本課程不授予學位。本部保留老師評估學員是否適合參與上課,並因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利。

(八)本班業務承辦人:張小姐 (分機657)
您可能會喜歡...

分館資訊:
04-23591239
04-23593664
0800663688
407 臺中市臺灣大道四段1727號 省政研究大樓(東海大學第二教學區)
辦公時間
週一至週五08:00-20:00
(休息12:00-13:30、17:30-18:00)
週六及週日08:00-16:00
123 movies
embedgooglemap.net