★本課程不參與【課程現金券】等活動★ *11/19、11/26停課 Pilates(皮拉提斯) 的創立已經有近百年的歷史！ 創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家，為了增強自己的體能，研發出的運動。 同時被用為第一次世界大戰士兵受傷後的復健。 因此皮拉提斯最早就和復健、物理治療、運動科學有著密不可分的關係。　 透過安全、漸進式的動作設計, 能幫助您提升核心肌群的力量並雕塑體態；追求「加強核心肌群、訓練身體的穩定度及協調性」 為初學者最入門的的選擇！只需要一張瑜珈墊就可以開始訓練。 課程目標：在正確的呼吸方式下，經由動作層層堆疊之引導，安全又精準地訓練肢體， 達到控制核心，脊椎穩定，肌肉延展之效果。 *矯正日常不良姿勢造成的失衡體態。 *雕塑體線讓身型變得修長而均勻。 *透過皮拉提斯呼吸法，集中注意力，安全精準流暢地執行每一個動作， 完美雕塑，開心減壓，對抗老化，達到身心靈合一。 *熟練動作後如舞蹈般，行雲流水地動作與飆汗。

線上報名後，請務必同步至長宏官網報名 能取得更詳盡課程資訊 報名網址：待公布 上課日期：2027/1/16(六)、1/23(六)、1/30(六)、2/13(六)、2/20(六)、2/27(六)...線上、3/6(六)

地緣政治影響經濟、企業，例如：台積電首徵商情分析師，主要是考量當國際間發生重要的政經大事，例如中美貿易戰、烏俄戰爭、中東國家戰事等，除了會直接、間接影響個人生活之外，也會對企業經營的影響更大，包含供應鏈的佈局。而資本市場的投資亦會因國際政經情勢而產生動盪的影嚮，造成資產的增加或減少。 因此本課程主要是讓學員可以了解地緣政治和總體經濟的連動關係，和重要經濟指標觀察與資本市場現象，進而了解上市櫃企業財務報表的分析，與重要財務指標代表的意涵和觀察，提升學員財務分析領域的運用和做好相關決策。 教材：老師自編講義

🌿小小綠手指：植物魔法探險隊 115/1/21(四)～115/1/22(五)09:00-12:00及13:30-16:30共2天 ※ 請以小朋友資料進行報名繳費 ※ ※ 為開立收據之需要，報名時請於『公司名稱』欄位填入『家長姓名』※ 以「植物魔法探險」為主軸，透過生動有趣的實作課程，帶領孩子走入綠色世界。從苔癬壁掛、香草茶與香草鹽手作、蔬菜種植體驗到觀葉植物盆栽組合，讓孩子在動手玩樂中學習自然生態、美學設計與食農教育，培養觀察力、專注力與愛護生命的感恩心。

★本課程不參與【課程現金券】等活動★ 原訂開課日12/25(五）因適逢國定假日，當週課程將調移至12/23(三)上課（若調移後的時間無法配合者，可另洽老師議定補課時間） 日本腦科學家茂木健一郎在腦與華道插花的關係中說:有插花的人和未接觸的人面對人生的方式會有不同。凜然不偏離中心，可以面對困難的事，若好好地插花，便可培育出這樣的心。插花不僅只是插「花」，也與全部的人生息息相關。 生活在現代的我們，周圍充斥電腦或智慧型手機等3C用品，偶爾會感身心無所安頓。此時若接觸了數百年充滿前人智慧的華道插花，可帶來安慰與平衡，整頓心靈，防止老化，促進健康。 德國哲學家黑格爾在他的著作藝術的哲學一書中告訴我們，藝術是「絕對理念本身感性的呈現」，所以藝術以一種可以讓我們不斷思考的形式，呈現人類真實的面貌。 宇宙中最美好的結果是花，藉由學習插花的技巧與理論，除了能沉澱淨化心靈，也能在生活中增添居家美化及情趣。

本課程將運用當代金工（金銀珠寶飾品加工、金屬工藝）技法與工法，結合有關素材進行創作；並透過課堂上講解和示範各式金工時尚手作飾品創作要領與技巧，讓學員實作、激勵創作技能及發揮無限巧思創意！

🏔️課程宗旨： 1.促使孩童在快樂學習之中瞭解基本的日語會話及日式生活禮貌 2.以日文兒歌、故事、遊戲及手工勞作促成孩童在無壓力之下學習日語 3.在愉快輕鬆的共同學習氣氛之下，使得家長與孩童培養更為濃厚的親情關係 🏔️ 課程特色： 1.授課之中將以多媒體、智力遊戲、手工勞作增進孩童學習日語的動機與興趣 2.本課程將使用日本幼稚園及小學校的課本作為輔助教材，以便培養學習日語的基礎 3.由於家長與孩童同時有共同學習日本語言的機會，彼此可以互相觀摩與溝通，而家長更可藉 以提早瞭解孩童的學習傾向與能力 🏔️ 課程目標： 1.教導孩童接觸日本語言文化及生活禮節，以便培養孩童的多元文化觀，並增廣世界視野 2.促使家長與孩童藉由共同學習的機會，培養彼此之間的親密關係與默契

本訓練班旨在協助中階幹部深化領導思維、提升管理效能，並在組織發展中發揮承上啟下的關鍵角色。透過系統化的學習與實務演練，培養學員在策略執行、團隊激勵、跨部門協作及問題解決上的綜合能力，使其能在瞬息萬變的環境中引領團隊穩健成長，並為企業創造持續競爭優勢。

可到校參與實體課程，亦可選擇同步線上課程(報名繳費時請告知上課方式) 不用出門，也能在家同步學習日文 對日文學習有興趣，第一次接觸日文完全無日文基礎者，歡迎報名 參加。學習完五十音的學員可參加背包客日語，讓您可以 用簡單的日語享受日本自助旅行的樂趣。