ZUMBA有氧舞蹈(週三)

混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。 融合拉丁與世界各國音樂，舞步有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣! 一起來參加好玩又燃脂的有氧運動Zumba，拋開煩惱，投入音樂中，出一身汗，大腦會釋放大量安多酚，跳舞會成為你的天然抗抑鬱方法。 夏天要到了，讓我們開心運動，銷耗卡路里。<br /> <iframe allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=315&amp;href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F112814545450561%2Fvideos%2F1134947494101312%2F&amp;show_text=false&amp;width=560&amp;t=0" style="border:none;overflow:hidden" width="560"></iframe>

<p>供官方Line社群有通知的學員繳費使用 LineID:@146mkcyf 培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識 為維護品質*採Line預約制* 本梯次為11/24(日) 下午15:00</p> <p>初階班1歲以上需大人陪同可參加 僅供官方Line社群有報名的學員繳費使用<br /> 請各家庭/團體1位代表註冊會員後，<span style="color:#ff66ff"><strong>點選我要團報</strong></span>，填寫參加人員資料<br /> 繳費300元*人數 若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「購物車」查詢，<br /> 請確認官方Line有收到名單再繳費<br /> <span style="color:#3333cc">1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元​​​​<br /> 1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人以此類推</span><br /> <br /> 參加者都需要提供資料</p> <p><span id="cke_bm_3196S" style="display:none">&nbsp;</span><img alt="" height="261" src="https://scontent-hkg1-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/467736172_509547475407125_6302057708554235195_n.jpg?stp=cp6_dst-jpg&amp;_nc_cat=104&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=6ee11a&amp;_nc_ohc=-LhvMUzvRnoQ7kNvgF18oxq&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-hkg1-2.xx&amp;_nc_gid=AolsKbKgQTM-YXU5-vB4fgX&amp;oh=00_AYC-JX8QdaHlPQ2Q8vdAFyAOe4EjKMcGjAsuQsCY1_j9Qw&amp;oe=674348E5" width="350" /></p>

本課程把瑜珈基礎經由每一次課程安全並且細膩的引導綀習中，讓身體得以活動舒展，並且扎根基礎。 培養學員對瑜伽體位法的理解和適合自己身體正確的練習。<br /> <br /> ☆學員感言<br /> Bella張：從第一堂課開始，身體對CK老師的瑜珈課就印象深刻，動作不斷的被雕琢 再雕琢，CK老師就是有他的堅持！結合瑜珈與自律的態度於生活中，值得我們學習、深思！<br /> Miracle黃：CK老師的課程和以往上過的老師風格不同，會提點大家每個動作的重點，帶入肌力訓練，鍛鍊小肌群讓我收穫良多。<br /> 陳先生：回想起第一堂課，老師親切地問道：「有運動的習慣嗎，身體有哪裡受過傷嗎？」 ㄧ一的剖析每個同學的身體概況。老師用最基礎卻也最精闢的拜日式引領我們進入練習，每個人無論是呼吸、肌力、柔軟度都不一樣，上課沒有「跟不上」的問題，我們沒有要跟上誰。每個人都是墊子上的旅者，跟著自己的腳步就好，一起來踏上屬於你的瑜珈之旅吧！<br /> <iframe allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="314" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&amp;href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F112814545450561%2Fvideos%2F768127640418970%2F&amp;show_text=false&amp;width=560&amp;t=0" style="border:none;overflow:hidden" width="560"></iframe>

<p>供官方Line社群有通知的學員繳費使用 LineID:@146mkcyf 培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識 為維護品質*採Line預約制* 本梯次為11/23(六) 下午15:00</p> <p>初階班1歲以上需大人陪同可參加 僅供官方Line社群有報名的學員繳費使用<br /> 請各家庭/團體1位代表註冊會員後，<strong>點選<span style="color:#ff00cc">我要團報</span></strong>，填寫參加人員資料<br /> 繳費300元*人數 若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「購物車」查詢，<br /> 請確認官方Line有收到名單再繳費<br /> <span style="color:#3333cc">1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元<br /> 1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人以此類推</span><br /> 參加者都需要提供資料</p> <p><img alt="" height="261" src="https://scontent-hkg1-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/467736172_509547475407125_6302057708554235195_n.jpg?stp=cp6_dst-jpg&amp;_nc_cat=104&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=6ee11a&amp;_nc_ohc=-LhvMUzvRnoQ7kNvgF18oxq&amp;_nc_zt=23&amp;_nc_ht=scontent-hkg1-2.xx&amp;_nc_gid=AolsKbKgQTM-YXU5-vB4fgX&amp;oh=00_AYC-JX8QdaHlPQ2Q8vdAFyAOe4EjKMcGjAsuQsCY1_j9Qw&amp;oe=674348E5" width="350" /></p>

體驗課一堂40分鐘，從與馬親近熟悉到上馬 感受馬匹慢步與快步的頻率

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