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首頁 食品養生運動休閒 登山初學者必備-登山知能與技巧實務
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登山初學者必備-登山知能與技巧實務

屆別:9
開課地點:校本部
總時數: 21
起迄日期:2025-03-27 ~ 2025-06-05
上課時間:週四 18:30 ~ 21:30
招生名額: 15 名
報名截止日:2025-03-27(或額滿)
NT$5,500元
優惠方案 價格 說明
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課程資訊
課程宗旨與特色
台灣山域環境樣貌多元豐富,親自到山裏去走一走,是最好的運動與生活;我們以登山靠近自然,心靈亦將更加豐滿與踏實。本課程系統化的將台灣登山所需的知識和技巧,透過深入淺出的教學實作,提供學員安全、效率、友善環境的登山技巧與觀念,並以講師二十多年所累積的登山經驗作為教學例子,讓學員的登山視野更加全面,培養自主登山的能力,也藉此體驗與探索台灣山野環境的美妙與深厚。

*6堂室內課程--提供完整登山知識基礎,並透過實際操作熟悉裝備與相關技巧。

*4次實際野外技巧操作課程。(自由參加,費用另計)

*2次健行活動(中級山、高山各一次) --最後由教練帶領學員過夜登山行程,實踐學員登山的夢想。(自由參加,費用另計)

 
課程內容
[室內課程]

1. 03/27 (四) 18:30~21:30
台灣登山環境介紹
登山穿著、個人配件與打包技巧
台灣自然環境、登山文化簡介,登山活動的季節性,登山路線資訊(台灣登山步道系統與登山設施)。

個人必備裝備介紹:登山服裝系統、登山鞋、背包、睡袋與配件,氣候環境變化與穿著保溫策略。
實作:登山裝備整理與背包打包技巧。
2. 04/10 (四) 18:30~21:30
地圖研判,導航定位工具,登山計劃與行程資料運用
登山地圖介紹,從等高線圖看地形與行進路線計劃,登山資料蒐集與運用。
定位與導航工具(指北針、高度計、登山航跡APP)。
實作:紙本地圖研讀與行前準備作業,登山離線地圖與航跡操作
3. 04/24 (四) 18:30~21:30
登山過夜與炊事裝備系統,登山飲食計畫,體能與健康
郊山、探勘與長程健行,隊伍登山裝備系統的思考點與團體裝備內容。
登山糧食計畫,山區水源與飲食補充要點。
登山體能培養,登山健康生活
實作: 過夜與炊事裝備操作
4. 05/08 (四) 18:30~21:30
登山氣象閱讀,登山計畫與天氣風險評估,台灣山難案例分析
認識與登山有關的天氣與氣象資訊,從氣象預報安排登山活動。
台灣山難案例分析,登山隊伍風險認知與評估,
5. 05/22 (四) 18:30~21:30
隊伍管理,認識急救包,登山基礎繩結認識
登山安全維護計畫。
野外常見病症認識與急救包
實作:登山基礎繩結介紹與練習
6. 06/05 (四) 18:30~21:30
野外維生,山區救援通報要點,登山緊急裝備
野外自身遭遇緊急狀況處置與隊伍緊急狀況處置
山區救援通報流程
實作:外帳與繩索緊急情況運用
[山區實作課程] (自由報名、費用另計)
03/30(日) 10:00~15:00 郊山體驗~大肚南寮步道接瑞井步道。參觀登山用品店。
本次活動無收費。
04/12(六)09:00~16:00 地圖定位教學活動-霧峰奧山  
05/03(六)~05/04(日) 野營生活技課程-苗栗山區
05/24(六) 09:00~13:00 登山基礎繩結,困難地形通過體驗(垂降與繩結上攀) 東海大學操場
6月、7月 中級山健行活動2天1夜~北坑駐在所健行(日期另訂)
6月、7月 高山健行活動3天2夜~雪山主東峰(日期另訂)

※山區實作課程、登山活動為本課程學員參與為主,4人以上開隊,若學員報名不滿4人報名時,講師將開放非學員參與。

 
老師簡介


林乙華老師



基地營自然探索有限公司負責人/嚮導,《南美攀登記》、《台灣圖解登山小百科》作者。累積二十多年的登山經驗,

並曾踏足亞洲中國、吉爾吉斯、尼泊爾、印度到歐洲的瑞士、美洲的阿根廷、阿拉斯加等山區冰雪地登山與健行。

從事登山嚮導與教學工作十多年,授課對象從小學生至成人都有。2017年把多年登山教育經驗與教學現場工作進行行動研究,

完成以台灣自然環境為主要學習空間的登山教育實務經驗之教育碩士論文。

◎海外攀登旅行經歷

中國天山博格達峰第一峰、第二峰 吉爾吉斯斯坦天山汗騰格里峰、尼泊爾昆布山區島峰、阿根廷安地斯山阿空加瓜峰、

俄羅斯厄爾布魯士峰、美國阿拉斯加麥肯尼峰、印度喜馬拉雅怒峰、印度Kumaon, Pindari 冰河健行、尼泊爾藍塘地區、

吉爾吉斯帕米爾高原列寧峰、瑞士阿爾卑斯白牙峰

◎相關專業資歷

基地營自然探索團隊主嚮導、道禾實驗中小學、太魯閣登山學校課程指導員、山域嚮導授證委員、東華大學推廣部基礎登山課程講師、

新竹花園國小專約山野課程老師、教育部體育署提升山域嚮導資格檢定及複訓品質服務案規劃委員

◎戶外專長領域

高山健行、冰雪地攀登技術、山野教育
適合對象
18 歲以上,對登山有興趣者。
退費規定
1.本部因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。

2.學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:

(1)於實際上課日(不含當日)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之九成。

(2)於第二次上課日(不含當日)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之七成。

(3)於實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之半數。

(4)已逾上列時數不予退費
優惠說明
費用:室內課程學費5,500元(不含山區實作及高山課程費用)

(一)優惠截止日03/17前繳費,學費優惠每名4,950元

(二)本校同仁特惠4,500元。

(三)三人團報價,每名4,500元(須同時繳費)。

(四)逾優惠截止日繳費,恕無折扣。 
備註
(一)臨櫃繳費:收費時間請參見本部首頁說明,請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。

                        現場接受現金、即期支票、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。

(二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。

(三)本部將於開課前3-5天將開課通知置於該課程「開課通知」供學員下載悉知。

       若您於開課前三天仍無法確認開課訊息,請務必來電洽詢,以免您的權益受損。

(四)本班招生專線:04-23591239 免付費服務電話:0800-663688 (行動、長途除外)

(五)本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利

(六)本班業務承辦人:陳先生 (分機672)

(七)上課地點:東海大學推廣部
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分館資訊:
校本部
04-23591239
04-23593664
0800663688
407 臺中市臺灣大道四段1727號 省政研究大樓(東海大學第二教學區)
辦公時間
週一至週五08:00-20:00
(休息12:00-13:00、17:30-18:00)
週六及週日08:00-16:00
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