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食品養生運動休閒
首頁 食品養生運動休閒 現代舞系列~抒情當代
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現代舞系列~抒情當代

屆別:1
開課地點:校本部
總時數: 8
起迄日期:2025-04-15 ~ 2025-06-03
上課時間:週二 10:30 ~ 11:30
招生名額: 14 名
報名截止日:2025-04-15(或額滿)
NT$2,800元
優惠方案 價格
優惠方案 校友/非校友 價格 校友9折   $2,520
非校友95折 $2,660
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課程資訊
課程宗旨與特色
課程目標:

1.提升情感表達與肢體語言的融合

 透過抒情舞蹈的練習,幫助學員學會用身體表達情感,探索如何將內心的情緒轉化為具象的舞蹈動作,進而提升肢體語言的表達能力。

2.增強身體的靈活性與協調性

 通過有系統的舞蹈訓練,改善學員的柔韌性、力量和協調性,使身體在舞蹈中能夠自由流暢地表現,並提升對不同舞蹈風格的掌握。

3.促進情感共鳴與團體協作

 在小組合作舞蹈和集體表演的過程中,增強學員之間的情感交流與協作精神,通過團體舞蹈的方式,建立情感的共鳴與連結,促進彼此

 的支持與理解。


課程設計:

1.情感引導與身體表達的結合 

  課程的核心在於透過舞蹈來探索和表達內心情感。每個動作都不僅是技術上的練習,而是情感的延伸,讓學員在自由流動的舞蹈中感受

  到情感的釋放與共鳴。


2.強調流暢與柔韌性 

  以當代舞的自由性為基礎,注重身體的柔韌性、流暢的動作與重心轉換,課程設計允許學員隨著音樂和情感的波動自由表達,並不拘泥

  於傳統舞蹈形式,適合所有成人學員。


3.創造開放包容的學習環境 

  課程營造輕鬆、無壓力的學習氛圍,讓學員能夠放心表達自己,無論是有經驗還是初學者都能在這裡找到屬於自己的節奏與舞蹈語言。

4.適合釋放壓力與情感療癒 

  這不僅是舞蹈課程,還是一個情感釋放和壓力釋放的過程。學員可以在舞蹈中找到心靈的療癒,進行自我探索與情感表達,達到身心靈

  的平衡。
課程內容
1.暖身與情感開啟  

 進行輕柔的伸展運動和呼吸練習,讓學員從身體上感受放鬆並開始調整情感狀態。

 這部分會以柔和的音樂伴隨,並透過冥想或視覺化練習引導學員回顧自己的當下情感,準備進入舞蹈。


2.基本動作與技巧訓練  

 老師指導學員練習一些基礎的舞蹈元素,如重心轉換、身體波動、靈活的手腳運動和腹部控制。

 這些基礎技巧為情感表達提供堅實的舞蹈基礎。


3.情感舞蹈練習

 老師會設計一段簡單的舞蹈片段,並引導學員根據音樂的變化及情感的波動進行自由的舞蹈創作。

 這部分不僅是模仿動作,更多的是引導學員讓自己情感的流動融入舞蹈,探索自己獨特的舞蹈語言。


4.小組練習與合作  

  學員會進行小組合作,根據老師指導的舞蹈片段進行協同表演。

  這部分強調情感的共鳴和團隊協作,讓學員能夠在團體合作中找到支持和力量。


5.放鬆與回顧  

  幫助學員放鬆身心,進行情感回顧與反思。

  課程的結尾會進行輕柔的放鬆練習,如深呼吸、伸展等,幫助學員釋放在舞蹈過程中積累的緊張和壓力。

  老師會引導學員分享今天的學習體驗,並給予正面的回饋與鼓勵。
老師簡介


靖恩
國立台灣體育大學舞蹈學系主修現代舞
教學經歷20 兒童芭蕾、幼兒律動、中國舞、現代舞
           皇家兒童舞蹈團個人課、兒童芭蕾、芭蕾個人課

適合對象
1.16歲以上無舞蹈基礎可

2.如有特殊疾病請先前向推廣部提出,由課程老師評估是否能上課。

 
退費規定

1.本部因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。
2.學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:
   (1)於實際上課日(不含當日)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之九成。
   (2)於第二次上課日(不含當日)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之七成。
   (3)於實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之半數。
   (4)已逾上課總時數三分之一者,不得以任何理由請求退費或延期。

優惠說明

1.於優惠截止日 4/8 前繳費,校友享早鳥專案優惠 9折 2,520元;非校友享 95折 2,660元優惠。
2.逾優待繳費截止日,學費無折扣。

備註

(一)臨櫃繳費:週一至週五08:00-20:00(休息時間12:00-13:00、17:30-18:00) 週六及週日08:00-16:00       
      請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。
      現場接受現金、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。
(二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。
(三)提醒您,收據抬頭一經開立收據即無法變更,若須變更則需填寫切結書!
(四)本部將於開課前五天將開課通知置於學員專區供學員下載悉知。
     若您於開課前三天仍無法確認開課訊息,請務必來電洽詢,以免您的權益受損。
(五)上課地點:東海大學推廣部
(六)本班招生專線:(04)23591239 免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外)
(七)本課程不授予學位。本部保留老師評估學員是否適合參與上課,並因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利。
(八)本班業務承辦人:張小姐 (分機657)

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分館資訊:
校本部
04-23591239
04-23593664
0800663688
407 臺中市臺灣大道四段1727號 省政研究大樓(東海大學第二教學區)
辦公時間
週一至週五08:00-20:00
(休息12:00-13:00、17:30-18:00)
週六及週日08:00-16:00
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