TRX懸吊燃脂肌力訓練 | 東海大學推廣部

優惠方案	價格	說明
優惠方案早鳥價	價格 $3,240	說明限2026-04-16前繳費完成

TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。

★2026馬年的兒童節互動課程★
★本課程不參與【課程現金券】等活動★

家長的「陪伴」是孩子最想要的禮物！也為孩子的童年增添更多的色彩，賦予孩子多樣的學習體驗。
2026馬年的兒童節，在東海大海湖畔旁與孩子來一場馬馬教室體驗，讓孩子享受有父母、有動物、有愛的溫馨活動，在東海大學中與孩子共創美好的兒童節回憶！

官方LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採預約制*

*本梯次為4/5 下午14:30報到 14:40開始活動*
*報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可*

適合對象
1歲以上需大人陪同參加
國中以上~成人可獨自參加
請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料→確認購物資料→送出訂單
繳費500元*人數
若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「訂單」查詢，若沒看到表示報名資料未成功送出

1位小朋友至少1位大人陪同，費用為500*2人=1000元
1位小朋友2位大人陪同參加，費用為500*3人
1位大人帶2位小朋友(請保證1大能控管2小朋友)，費用為500*3人以此類推
參加者都需要提供資料
不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次

報名流程
1.註冊會員→我要團報→填寫所有團員資料送出
國中以上單人報名選擇我要報名
2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號
3.依收到的ATM帳號完成轉帳
4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額

*人數額滿時請選擇其他梯次*

4/12(日)人馬互動【初階班】

★本課程不參與【課程現金券】等活動★

官方LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採預約制*
須於官方LINE告知預約的時間

*報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可*

適合對象
1歲以上需大人陪同參加
國中以上~成人可獨自參加
請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料→確認購物資料→送出訂單
繳費300元*人數
若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「訂單」查詢，若沒看到表示報名資料未成功送出

1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元
1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人
1位大人帶2位小朋友(請保證1大能控管2小朋友)，費用為500*3人以此類推
參加者都需要提供資料
不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次

報名流程
1.註冊會員→我要團報→填寫所有團員資料送出
國中以上單人報名選擇我要報名
2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號
3.依收到的ATM帳號完成轉帳
4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額

*人數額滿時請選擇其他梯次*

ZUMBA有氧舞蹈(週二)

★本課程不參與【課程現金券】等活動★
本班為週二班

混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。融合拉丁與世界各國音樂，舞步有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣! 一起來參加好玩又燃脂的有氧運動Zumba，拋開煩惱，投入音樂中，出一身汗，大腦會釋放大量安多酚，跳舞會成為你的天然抗抑鬱方法。夏天要到了，讓我們開心運動，銷耗卡路里。

4/19(日)人馬互動【進階班】

★需要上過初階的課程才可報名進階課程 ★

★本課程不參與【課程現金券】等活動★

官方LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採預約制*
須於官方LINE告知預約的時間
*報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可*

適合對象
1歲以上需大人陪同參加
國中以上~成人可獨自參加
請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料→確認購物資料→送出訂單
繳費500元*人數
若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「訂單」查詢，若沒看到表示報名資料未成功送出

1位小朋友至少1位大人陪同，費用為500*2人=1000元
1位小朋友2位大人陪同參加，費用為500*3人
1位大人帶2位小朋友(請保證1大能控管2小朋友)，費用為500*3人以此類推
參加者都需要提供資料
不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次

報名流程
1.註冊會員→我要團報→填寫所有團員資料送出
國中以上單人報名選擇我要報名
2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號
3.依收到的ATM帳號完成轉帳
4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額

*人數額滿時請選擇其他梯次*

4/12(日)人馬互動(Fashion親子篇)

本次課程《探討馬匹的生理構造、營養需求、演化歷史與智能》

小編來解答：🌳Fashion🌳是一匹漂亮馬兒的名字
7歲以上至小六 大人可在旁陪同 (6歲以下請選其他場次)
想要上馬體驗者就需要報名繳費

官方LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採預約制*
本梯次為4/12(日)下午 15:00

*本梯次為4/12(日)下午 15:00 報到 15:10開始活動*
*報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可*

適合對象
7歲以上至小六 大人可在旁陪同

請於購物清單備註欄填寫資料

報名流程
1.註冊會員→我要報名→購物車繳費
2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號
3.依收到的ATM帳號完成轉帳
4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額

人數額滿時請選擇其他梯次

古典皮拉提斯(週四班)Ⅰ

★本課程不參與【課程現金券】等活動★
Pilates(皮拉提斯) 的創立已經有近百年的歷史！
創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家，為了增強自己的體能，研發出的運動。
同時被用為第一次世界大戰士兵受傷後的復健。
因此皮拉提斯最早就和復健、物理治療、運動科學有著密不可分的關係。　
透過安全、漸進式的動作設計, 能幫助您提升核心肌群的力量並雕塑體態；追求「加強核心肌群、訓練身體的穩定度及協調性」
為初學者最入門的的選擇！只需要一張瑜珈墊就可以開始訓練。
課程目標：在正確的呼吸方式下，經由動作層層堆疊之引導，安全又精準地訓練肢體，
達到控制核心，脊椎穩定，肌肉延展之效果。
*矯正日常不良姿勢造成的失衡體態。 *雕塑體線讓身型變得修長而均勻。 *透過皮拉提斯呼吸法，集中注意力，安全精準流暢地執行每一個動作，
完美雕塑，開心減壓，對抗老化，達到身心靈合一。 *熟練動作後如舞蹈般，行雲流水地動作與飆汗。

中餐烹調丙級（葷食）證照術科實務全能班

針對勞動部中餐丙級檢定規範，透過 10 週系統化訓練，帶領學員完整實作 301 及 302 題庫共 24 個題組（72 道指定菜色）。
採「階梯式併組實作」模式，由淺入深掌握考場節奏、衛生流程及標準味型。

✔️ 學員能於 4 小時內獨立且正確地依衛生規範完成各類題組之切配與烹調。
✔️建立標準化之食品安全衛生操作流程，及格率預計達 90% 以上。
✔️順利銜接國家技術士技能檢定，取得中餐烹調丙級證照。

5/3(日)人馬互動(Fashion親子篇)

本次課程《探討馬匹的生理構造、營養需求、演化歷史與智能》

小編來解答：🌳Fashion🌳是一匹漂亮馬兒的名字
7歲以上至小六 大人可在旁陪同 (6歲以下請選其他場次)
想要上馬體驗者就需要報名繳費

官方LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採預約制*
本梯次為5/3(日)下午 15:00

*本梯次為5/3(日)下午 15:00 報到 15:10開始活動*
*報名繳費完成後，到官方line提供轉帳證明，於上課當日直接馬場報到即可*

適合對象
7歲以上至小六 大人可在旁陪同

請於購物清單備註欄填寫資料

報名流程
1.註冊會員→我要報名→購物車繳費
2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號
3.依收到的ATM帳號完成轉帳
4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額

人數額滿時請選擇其他梯次