6歲以上即可安排一對一教練課程
上課穿長褲、運動鞋到場即可，現場提供安全帽
上課時間以預約時間為準 體驗課一堂40分鐘，從與馬親近熟悉到上馬，馬背動作練習，感受馬匹慢步與快步的頻率 若有特殊身體狀況，請先諮詢合格醫師建議再報名
報名請用上課者的資料註冊會員
*上課請提前10分鐘到場著裝（安全帽）、填寫上課資料 如果上課無故逾20分鐘未到，會直接扣除該堂課，並取消當天上課
TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。
八支瑜珈（Ashtanga Yoga）是一種強調力量、耐力與柔軟度的動態練習 其宗旨是透過流暢的固定序列動作、呼吸法與專注凝視，達成身體淨化、增強體能及心靈平靜的目的。
本課程著重於動作緩慢柔和、身心合一，並結合了導引、吐納等養生理念。 透過心靈的安靜、身體的放鬆達到動作的自然流暢，經由太極拳動作的練習,可達到下盤力量的提升,也可增進自身的協調能力和平衡感, 對於各個年齡層的人來說都是一種溫和而有效的運動。 動中有靜，靜中有氣：透過緩慢而連貫的太極動作，培養專注與穩定的心境，達到「以靜制動」的太極之美。 強健下盤，穩定根基：重視腿部與核心的協調訓練，增進平衡感與穩定度，對各年齡層皆具安全且實用的鍛鍊效果。 身心整合，氣韻流暢：培養身體的柔韌與內在的平和，讓動作與呼吸自然融合，體驗「身隨心轉、氣行於內」的太極精髓。
本課程把瑜珈基礎經由每一次課程安全並且細膩的引導綀習中，讓身體得以活動舒展，並且扎根基礎。 培養學員對瑜伽體位法的理解和適合自己身體正確的練習。
★本課程不參與【課程現金券】等活動★ 透過安全、漸進式的動作設計, 能幫助您提升核心肌群的力量，並運用滾筒達到肌筋膜放鬆。 提升學員整體的力量，維持有精神的體態與健康、學會滾筒按摩促進紓壓。 提升肌力、體適能，放鬆緊繃的肩頸，改善腰痠背痛，就能降低身體勞損， 身體自在輕盈地運用，便能更輕 鬆省力的從事生活勞動工作。
