1/26人馬互動初階班

TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。

Pilates(皮拉提斯) 的創立已經有近百年的歷史！
創始人Joseph Pilates(約瑟夫.皮拉提斯)為德國的運動家，為了增強自己的體能，研發出的運動。
同時被用為第一次世界大戰士兵受傷後的復健。
因此皮拉提斯最早就和復健、物理治療、運動科學有著密不可分的關係。　
透過安全、漸進式的動作設計, 能幫助您提升核心肌群的力量並雕塑體態；追求「加強核心肌群、訓練身體的穩定度及協調性」
為初學者最入門的的選擇！只需要一張瑜珈墊就可以開始訓練。
課程目標：在正確的呼吸方式下，經由動作層層堆疊之引導，安全又精準地訓練肢體，
達到控制核心，脊椎穩定，肌肉延展之效果。
*矯正日常不良姿勢造成的失衡體態。 *雕塑體線讓身型變得修長而均勻。 *透過皮拉提斯呼吸法，集中注意力，安全精準流暢地執行每一個動作，
完美雕塑，開心減壓，對抗老化，達到身心靈合一。 *熟練動作後如舞蹈般，行雲流水地動作與飆汗。

經由課程培養芭蕾美學，調整身體體態與日常身體姿態，學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

經由課程培養芭蕾美學，調整身體體態與日常身體姿態，學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

經由課程培養芭蕾美學，調整身體體態與日常身體姿態，學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

自然界四季變化24節氣不同的屬性，也代表身體在不同氣候條件下的需求。
例如:立夏的時候天氣炎熱，心經跟小腸經會略為浮燥，這時我們可以做牛面手體式，安撫相對應經絡藉此寬心。
經絡養生瑜伽以中醫十二經絡為基礎的瑜珈動作，暢通身體內在循環、增強免疫系統、平衡內分泌系統，形成堅強自體防禦網，並藉此找尋自我身體的奧秘，從中認識自己身體的優劣勢，同時配合瑜珈的體式活化並開啟相對應經絡，改善身體不足之部分。
 

供官方Line社群有通知的學員繳費使用
LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採Line預約制*
本梯次為2/2(日) 上午10:30

春節期間收費調整為每人400元
適合對象
1歲以上需大人陪同參加 僅供官方Line社群有報名的學員繳費使用
國中以上~成人可獨自參加
請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料
繳費400元*人數 若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「購物車」查詢，
請確認官方Line有收到名單再繳費
1位小朋友至少1位大人陪同，費用為400*2人=800元
1位小朋友2位大人陪同參加，費用為400*3人以此類推
參加者都需要提供資料
不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次

供官方Line社群有通知的學員繳費使用
LineID:@146mkcyf
培養大眾愛護動物的心，學習馬匹相關知識
為維護品質*採Line預約制*
本梯次為1/1(三) 上午9:30
 

初階班1歲以上需大人陪同可參加 僅供官方Line社群有報名的學員繳費使用
請各家庭/團體1位代表註冊會員後，點選我要團報，填寫參加人員資料
繳費300元*人數 若沒有截圖轉帳帳號可以從「會員中心」「購物車」查詢，
請確認官方Line有收到名單再繳費
1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元
1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人以此類推
參加者都需要提供資料
不論大人小孩只要出席皆需要繳費，大人不體驗騎馬可轉讓給小孩體驗第二次


1位小朋友至少1位大人陪同，費用為300*2人=600元
1位小朋友2位大人陪同參加，費用為300*3人以此類推