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食品養生運動休閒
首頁 食品養生運動休閒 TRX懸吊燃脂肌力訓練
招生中

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TRX懸吊燃脂肌力訓練

屆別:8
開課地點:校本部
總時數: 8
起迄日期:2025-02-20 ~ 2025-04-17
上課時間:週四 15:00 ~ 16:00
招生名額: 14 名
NT$3,600元
優惠方案 價格 說明
優惠方案 早鳥價 價格 $3,240 說明 限2025-02-06前繳費完成
優惠方案 團報價 價格 $3,060 說明 限2025-02-06前團報繳費完成
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課程資訊
課程宗旨與特色
TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。
課程內容
本期4/3連假、5/1勞動節停課

Trx懸吊訓練是利用身體重量作為阻力,是一種全身性的訓練可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度。

懸吊深蹲、弓箭步蹲、胸推、划船、二頭肌三頭肌訓練… 等動作都會安排在課堂中穿插 老師將視學員狀況調整上課內容。

*上課須攜帶一塊瑜珈墊和一雙乾淨運動鞋進教室換穿。
老師簡介
Emma老師 TRX-STC國際證照 ZUMBA B1、R2、R3國際證照 iDANCE證照 教育部體育署國民體適能指導員證照 AFAA國際有氧舞蹈指導員證照 現任於優樣複合運動會館的專任團課老師
適合對象
1. 任何對懸吊訓練有興趣者。

2. 想要強化核心肌群

3. 想要雕塑身材 *老師說長期跟著她上課的學員都有好身材
退費規定
()本班若因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。

()學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:

1.於該班第一次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之90%

2.於該班第二次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之70%

3.於該班實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,經核准可退還繳納學費之50%

4.逾期不得以任何理由請求退費或延期
優惠說明
學費3600元 

(一)優惠截止日2/6前繳費,一律9折3,240元

(二)本校在職職員及在校碩學博生優惠85折3,060元。 學生須留學號系級,職員以東海聯絡簿或官方網站查詢的到為依據。

      符合85折資格者,繳費請選團報

(三)逾優惠截止日繳費,校友舊生享95折3,420,新生則恕無折扣

(四)開放一堂體驗:本部舊生$350 新生$450
備註
()臨櫃繳費:收費時間請參見本部首頁說明,請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。        

現場接受現金、即期支票、刷卡繳費(限VISAMaster卡)。

()ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。

()本班招生專線:(04)23593664 免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外)

()本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利


()上課地點:東海大學推廣部

()本班業務承辦人:黃小姐 (分機652)
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分館資訊:
校本部
04-23591239
04-23593664
0800663688
407 臺中市臺灣大道四段1727號 省政研究大樓(東海大學第二教學區)
辦公時間
週一至週五08:00-20:00
(休息12:00-13:00、17:30-18:00)
週六及週日08:00-16:00
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