TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。
Trx懸吊訓練是利用身體重量作為阻力,是一種全身性的訓練可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度。 懸吊深蹲、弓箭步蹲、胸推、划船、二頭肌三頭肌訓練… 等動作都會安排在課堂中穿插 老師將視學員狀況調整上課內容。 *上課須攜帶一塊瑜珈墊和一雙乾淨運動鞋進教室換穿。
6歲以上即可安排一對一教練課程 以學會自己控馬為目標 上過體驗課的學員,想要一次報多堂一點的學員請進 優惠買10堂送1堂 10+1堂課限一人使用,無法多人共用 上課時間彈性,依教練和學員都可以的時間安排,購課後(10+1堂)半年內需使用完畢
若有特殊身體狀況,請先諮詢合格醫師建議再報名
報名請用上課者的資料註冊會員
*上課請提前10分鐘到場著裝(安全帽)、填寫上課資料 如果上課無故逾20分鐘未到,會直接扣除該堂課,並取消當天上課
★本課程不參與【課程現金券】等活動★ 透過安全、漸進式的動作設計, 能幫助您提升核心肌群的力量,並運用滾筒達到肌筋膜放鬆。 提升學員整體的力量,維持有精神的體態與健康、學會滾筒按摩促進紓壓。 提升肌力、體適能,放鬆緊繃的肩頸,改善腰痠背痛,就能降低身體勞損, 身體自在輕盈地運用,便能更輕 鬆省力的從事生活勞動工作。
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全球健康趨勢攀升「健康管理師」將成為熱門行業,課程邀請著名專業領域教授及業界學者,從預防保健與健康促進的角度,把正確適當的醫學觀念與健康管理結合進課程,全程參與課程經考試及格者,獲頒「臺灣健康管理學會」所核發的初階健康管理師證照,增加大健康跨領域就業機會。
八支瑜珈(Ashtanga Yoga)是一種強調力量、耐力與柔軟度的動態練習 其宗旨是透過流暢的固定序列動作、呼吸法與專注凝視,達成身體淨化、增強體能及心靈平靜的目的。
透過韓國時下流行音樂及舞蹈,培養身體基礎律動, 啟發屬於自己的個人魅力、展現舞台表現力。 提升自信,生活更如意 開課第一天老師會和學員討論本期想學的KPOP歌曲,歡迎點歌(女團舞)
《馬匹科學課程》 🐴【你真的懂馬嗎?一場從「心」開始的相遇】 不是只有騎上馬背,才叫接觸馬。 真正的開始,是當你站在牠面前,學會感受、理解,甚至被牠看見的那一刻。 在課程裡,你會慢慢發現—— 你的情緒,馬其實都知道。 從「馬語悄悄話」開始,讀懂牠們細微的反應; 透過地面互動與引導,建立信任與默契; 再到帶領馬匹完成任務與動線挑戰,體會彼此之間無聲的合作。 最後,在安心的環境中,完成屬於你的馬背初體驗 小編來解答:🌳Fashion🌳是一匹漂亮馬兒的名字 5歲以上至小六 大人可在旁陪同 (5歲以下請選其他場次) 想要上馬體驗者就需要報名繳費
官方LineID:@146mkcyf 培養大眾愛護動物的心,學習馬匹相關知識 為維護品質*採預約制* 本梯次為7/25(六)下午 15:00 *本梯次為7/25(六)下午 15:00 報到 15:10開始活動* *報名繳費完成後,到官方line提供轉帳證明,於上課當日直接馬場報到即可* 適合對象 5歲以上至小六 大人可在旁陪同 **家長陪同不收費(限兩位陪同)** 請於購物清單備註欄填寫資料
報名流程 1.註冊會員→我要報名→購物車繳費 2.至購物車送出訂單,系統才會產生轉帳帳號 3.依收到的ATM帳號完成轉帳 4.至官方Line提供繳費證明及名單,確認保留名額
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-混合高低強度間歇式運動,燃燒卡路里的健身舞蹈Party。融合拉丁與世界各國音樂,舞步簡單、有趣易學,即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣!
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