TRX懸吊燃脂肌力訓練

經由課程培養芭蕾美學，調整身體體態與日常身體姿態，學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

經由課程培養芭蕾美學，調整身體體態與日常身體姿態，學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

經由課程培養芭蕾美學，並調整身體體態與日常身體姿態。 芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下： 芭蕾入門→芭蕾初階課程。

未來10年「健康管理師」將成為熱門行業，課程邀請著名專業醫師及業界學者，從預防醫學及營養醫學的角度，把正確適當的健康保健觀念與健康管理國際發展趨勢結合進課程，全程參與課程經考試及格者，獲頒「臺灣健康管理學會」所核發的健康管理師證照，增加大健康跨領域就業機會。

東海大學推廣部X臺灣健康管理學會-健康管理師證照班為系列課程：

初階健康管理師證照班－＞高階健康管理師證照班

『初階』班是幫助學員了解自身健康；

『高階』班是學習如何指導他人、給予他人健康改善的方式。

6歲以上即可安排一對一教練課程


上過體驗課的學員，想要一次報多堂一點的學員請進
優惠買10堂送1堂

上課時間彈性，依教練和學員都可以的時間安排
若有特殊身體狀況，請先諮詢合格醫師建議再報名

*上課請提前10分鐘到場著裝（安全帽）、填寫上課資料
如果上課無故逾20分鐘未到，會直接扣除該堂課，並取消當天上課

本班為週二班

混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。 融合拉丁與世界各國音樂，舞步有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣! 一起來參加好玩又燃脂的有氧運動Zumba，拋開煩惱，投入音樂中，出一身汗，大腦會釋放大量安多酚，跳舞會成為你的天然抗抑鬱方法。 夏天要到了，讓我們開心運動，銷耗卡路里。