Trx懸吊訓練是利用身體重量作為阻力,是一種全身性的訓練可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度。 懸吊深蹲、弓箭步蹲、胸推、划船、二頭肌三頭肌訓練… 等動作都會安排在課堂中穿插 老師將視學員狀況調整上課內容。 *上課須攜帶一塊瑜珈墊和一雙乾淨運動鞋進教室換穿。
經由課程培養芭蕾美學,調整身體體態與日常身體姿態,學習專業芭蕾技巧。 芭蕾舞是由外而內,讓身體學習收斂的能力。 芭蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像,但沒有機會學習的人,歡迎一起加入圓夢旅程,認識身體,用舞蹈跳出真實的自己。 芭蕾課程設計如下: 芭蕾入門→芭蕾初階課程。
6歲以上即可安排一對一教練課程 上課時間以預約時間為準 體驗課一堂40分鐘,從與馬親近熟悉到上馬,馬背動作練習,感受馬匹慢步與快步的頻率 若有特殊身體狀況,請先諮詢合格醫師建議再報名
*上課請提前10分鐘到場著裝(安全帽)、填寫上課資料 如果上課無故逾20分鐘未到,會直接扣除該堂課,並取消當天上課
經由課程培養芭蕾美學,並調整身體體態與日常身體姿態。 芭蕾舞是由外而內,讓身體學習收斂的能力。 蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像,但沒有機會學習的人,歡迎一起加入圓夢旅程,認識身體,用舞蹈跳出真實的自己。 芭蕾課程設計如下: 芭蕾入門→芭蕾初階課程。
6歲以上即可安排一對一教練課程 上課時間以預約時間為準 20分鐘體驗馬兒漫步、快步、馬匹知識解說 馬背動作練習等 40分鐘一對一課程為以上內容的延伸 若有特殊身體狀況,請先諮詢合格醫師建議再報名 20分鐘體驗馬兒漫步、快步 馬匹知識解說 馬背動作練習等
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