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食品養生運動休閒
首頁 食品養生運動休閒 Strong Nation全身性心肺肌力訓練
招生中

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Strong Nation全身性心肺肌力訓練

屆別:1
開課地點:校本部
總時數: 8
起迄日期:2025-08-21 ~ 2025-10-09
上課時間:週四 13:30 ~ 14:30
招生名額: 15 名 (依繳費順序錄取至額滿,非報名順序)
NT$3,000元
優惠方案 價格 說明
優惠方案 早鳥價 價格 $2,500 說明 限2025-08-07前繳費完成
您尚未登入,請登入後報名課程
課程資訊
課程宗旨與特色

🌞釋放壓力,找到更棒的自己🌞

課程內容

🎶結合了強烈的節奏、高強度的心肺與耐力訓練。
利用體重,以漸進式的動作訓練你的肌肉與心肺。
每一個深蹲,每一個弓步都由音樂驅動。
在一個小時的訓練中,除了燃燒脂肪外,您的手臂,腿,腹肌和臀肌也會變得緊實。
訓練時音樂及動作的轉換能讓您挑戰極限,增加運動帶來的效果。

🎵音樂是最好的推動力,它會激勵你完成一個又一個的動作,當健身與音樂同步進行時,
🤸您可以不斷超越自己的極限,更快實現目標。

 

老師簡介

 仔仔老師 ◎Zumba 台灣區推廣大使
◎世界健身中心
◎True yoga
◎極限健身中心 ◎Action啟動 健身中心
◎永豐棧運動養生會館
◎北區、南屯、潭子運動中心 ◎各社區、公司行號及私人包班

適合對象

只要是對Strong Nation 有興趣的人都可以上課,歡迎大家一起來挑戰極限!
想要強化核心肌群
想要雕塑身材

退費規定

(一)網頁公告之開課日期為預定,本部保留開課與否之權利。本班若因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。
(二)學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:

1.於該班第一次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之90%。
2.於該班第二次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之70%。
3.於該班實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,經核准可退還繳納學費之50%。
4.已逾上課總時數三分之一者,不得以任何理由請求退費或延期。

優惠說明

學費: 3,000元整【學員需備乾淨運動鞋】
滿7人開課
繳費早鳥優惠截止:114/08/07(含)
1.首屆🎉一律優惠價2500元。🎉(第二屆起早鳥價為2700元)
東海大學教職員及在校生8折2400元
(職員以東海聯絡簿或官方網站上有名為準、在校學生須提供學生證核對系級學號)
符合8折者請臨櫃繳費,查驗身分

2.逾優待日,所有身分皆原價

備註

(一)臨櫃繳費:收費時間請參見本部首頁說明,請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。        
現場接受現金、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。
(二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。
(三)本班招生專線:(04)23593664 免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外)
(四)本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利
(五)上課地點:東海大學推廣部
(六)本班業務承辦人:黃小姐 (分機652)

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分館資訊:
校本部
04-23591239
04-23593664
0800663688
407 臺中市臺灣大道四段1727號 省政研究大樓(東海大學第二教學區)
辦公時間
週一至週五08:00-20:00
(休息12:00-13:00、17:30-18:00)
週六及週日08:00-16:00
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