優惠方案 | 價格 | 說明 |
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優惠方案 早鳥價 | 價格 $3,420 | 說明 限2025-05-01前繳費完成 |
本課程把瑜珈基礎經由每一次課程安全並且細膩的引導綀習中,讓身體得以活動舒展,並且扎根基礎。 培養學員對瑜伽體位法的理解和適合自己身體正確的練習。
每週三,19:00-20:15,每次75分鐘共10週
教室:推廣部韻律教室
大腿和骨盆的力量的重要性 什麼是核心?
怎麼建起來/鍛鍊核心 安全的深伸展
前彎,扭轉,開肩,開髖,後彎
流動和瑜伽呼吸基礎 我的身體特色是什麼?什麼是適合身體的練習的方式?
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學員感言
☆ Matt Chang
剛開始接觸CK老師的課,差點累個半死,有夠操!但老師會先詢問身體狀況並細心引導,針對身體狀況調整動作,
上過2期後,原本一直困擾的腰部酸痛問題,竟慢慢改善了,覺得身體不用吃藥就變健康了,
強力推薦CK老師的課程,真的很讚(但真的很操)!
☆ Bella張
從第一堂課開始,身體對CK老師的瑜珈課就印象深刻,動作不斷的被雕琢 再雕琢,CK老師就是有他的堅持!
結合瑜珈與自律的態度於生活中,值得我們學習、深思!
☆Miracle黃
CK老師的課程和以往上過的老師風格不同,會提點大家每個動作的重點,帶入肌力訓練,鍛鍊小肌群讓我收穫良多。
☆陳先生
回想起第一堂課,老師親切地問道:「有運動的習慣嗎,身體有哪裡受過傷嗎?」
ㄧ一的剖析每個同學的身體概況。老師用最基礎卻也最精闢的拜日式引領我們進入練習,每個人無論是呼吸、肌力、柔軟度都不一樣,
上課沒有「跟不上」的問題,我們沒有要跟上誰。每個人都是墊子上的旅者,跟著自己的腳步就好,一起來踏上屬於你的瑜珈之旅吧!
學費: 3,800元整【學員需自備瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾】
繳費優惠截止:114/05/07
1.優待日前繳費,一律早鳥專案優惠9折3,420元。
2.本校職員及在籍學生8折3,040,職員眷屬9折3,420
符合此條件需親至櫃台報名,並提供相關證明查驗。
在校職員以東海聯絡簿上有刊載為準。
3.逾優待日所有身分皆為原價,敬請把握早鳥優惠時間。