馬術運動-20堂40分鐘訓練課程

本課程著重於動作緩慢柔和、身心合一，並結合了導引、吐納等養生理念。
透過心靈的安靜、身體的放鬆達到動作的自然流暢，經由太極拳動作的練習,可達到下盤力量的提升,也可增進自身的協調能力和平衡感,
對於各個年齡層的人來說都是一種溫和而有效的運動。
 動中有靜，靜中有氣：透過緩慢而連貫的太極動作，培養專注與穩定的心境，達到「以靜制動」的太極之美。
 強健下盤，穩定根基：重視腿部與核心的協調訓練，增進平衡感與穩定度，對各年齡層皆具安全且實用的鍛鍊效果。
 身心整合，氣韻流暢：培養身體的柔韌與內在的平和，讓動作與呼吸自然融合，體驗「身隨心轉、氣行於內」的太極精髓。

有氧身心整合皮拉提斯

★本課程不參與【課程現金券】等活動★
本課程為入門等級皮拉提斯，以「呼吸 × 核心 × 脊椎穩定」為教學主軸，結合溫和有氧暖身與基礎皮拉提斯動作，引導學員建立正確的身體使用方式。
課程設計循序漸進，從呼吸覺察開始，強化核心肌群、改善姿勢與身體排列，協助學員在安全無負擔的狀態下提升身體穩定度與活動能力，適合初學者與希望重新打好身體基礎的族群。

學習的好處：
• 強化核心肌群，減輕下背與關節壓力
• 改善圓肩、駝背、骨盆前傾等常見姿勢問題
• 提升身體穩定度、協調性與柔軟度
• 舒緩壓力，提升專注力與身心放鬆感
• 將良好姿勢與身體覺察帶入日常生活

高階健康管理師證照班

★本課程不參與【課程現金券】等活動★

課程邀請著名專業領域教授及業界學者，課程從預防醫學、自然醫學的角度，把正確適當的健康保健觀念與健康管理國際發展趨勢結合進課程，全程參與課程結束，經考試及格者，獲頒「臺灣健康管理學會」所核發的高階健康管理師證照。

翩翩之舞∼成人芭蕾入門(女性專班)

經由課程培養芭蕾美學，並調整身體體態與日常身體姿態。芭蕾舞是由外而內，讓身體學習收斂的能力。
蕾入門課程適合從小對芭蕾舞有美麗想像，但沒有機會學習的人，歡迎一起加入圓夢旅程，認識身體，用舞蹈跳出真實的自己。
芭蕾課程設計如下：芭蕾入門→芭蕾初階課程。

八肢基礎 / 體雕瑜伽

八支瑜珈（Ashtanga Yoga）是一種強調力量、耐力與柔軟度的動態練習
其宗旨是透過流暢的固定序列動作、呼吸法與專注凝視，達成身體淨化、增強體能及心靈平靜的目的。

馬術運動-20堂40分鐘訓練課程

上過體驗課的學員，想要一次報多堂一點的學員

若有特殊身體狀況，請先諮詢合格醫師建議再報名

報名請用上課者的資料註冊會員

馬術運動-十堂課40分鐘訓練課程

★本課程不參與【零元體驗】、【滿額現折】、【課程現金券】等活動★

6歲以上即可安排一對一教練課程
以學會自己控馬為目標

上過體驗課的學員，想要一次報多堂一點的學員請進
優惠買10堂送1堂
10+1堂課限一人使用，無法多人共用
上課時間彈性，依教練和學員都可以的時間安排，購課後(10+1堂)半年內需使用完畢

若有特殊身體狀況，請先諮詢合格醫師建議再報名

報名請用上課者的資料註冊會員

*上課請提前10分鐘到場著裝（安全帽）、填寫上課資料
如果上課無故逾20分鐘未到，會直接扣除該堂課，並取消當天上課

8/15(六) 人馬互動(Fashion親子篇)

8/15(六)🐎 人馬互動｜Fashion 篇 🐎
❗限滿 8 歲以上報名參加❗
🥿新手媽媽 Fashion的新鞋子
馬蹄鐵對馬兒有多重要。

這一次，邀請你一起走進 Fashion 的科學日常，用馬匹認識科學，讓科學走進生活。體驗最溫馨的人馬時光！

📌 活動內容

* ⚡ 認識電鍍原理
* 認識電流如何讓金屬附著在物體表面。
* 破解「被電到了嗎？」的迷思，了解安全的電鍍實驗。
* 🔬 原子與離子有什麼不同？
* 🧪 什麼是重金屬？
* 認識常見重金屬（鉛、汞、鎘等）。
* 了解重金屬對人體與環境的影響。
* 認識生活中如何避免重金屬污染，建立正確的環保觀念。
* 🐴 動手實作：電鍍馬蹄鐵
* 體驗簡易電鍍流程。
* 觀察金屬表面產生的變化。
* 完成屬於自己的電鍍馬蹄鐵紀念品。
🌟 最後體驗騎馬一圈！ 🌟

適合對象
❗限滿 8 歲以上報名參加❗
**家長陪同不收費（限兩位陪同）**

請於購物清單備註欄填寫資料

報名流程
1.註冊會員→我要報名→購物車繳費
2.至購物車送出訂單，系統才會產生轉帳帳號
3.依收到的ATM帳號完成轉帳
4.至官方Line提供繳費證明及名單，確認保留名額

人數額滿時請選擇其他梯次

初階健康管理師證照班

★本課程不參與【課程現金券】等活動★

全球健康趨勢攀升「健康管理師」將成為熱門行業，課程邀請著名專業領域教授及業界學者，從預防保健與健康促進的角度，把正確適當的醫學觀念與健康管理結合進課程，全程參與課程經考試及格者，獲頒「臺灣健康管理學會」所核發的初階健康管理師證照，增加大健康跨領域就業機會。