Emma老師 TRX-STC國際證照 ZUMBA B1、R2、R3國際證照 iDANCE證照 教育部體育署國民體適能指導員證照 AFAA國際有氧舞蹈指導員證照 現任於優樣複合運動會館的專任團課老師
TRX以獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 能強化學員肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線效果極佳。
1. 任何對懸吊訓練有興趣者。 2. 想要強化核心肌群 3. 想要雕塑身材 *老師說長期跟著她上課的學員都有好身材
Trx懸吊訓練是利用身體重量作為阻力,是一種全身性的訓練可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度。 懸吊深蹲、弓箭步蹲、胸推、划船、二頭肌三頭肌訓練… 等動作都會安排在課堂中穿插 老師將視學員狀況調整上課內容。 *上課須攜帶一塊瑜珈墊和一雙乾淨運動鞋進教室換穿。
學費3600元 (一)優惠截止日4/25前繳費,校友9折3,240元;非校友95折3,420 (二)本校在職職員及在校生優惠85折3,060元。 學生須核對學號系級,職員以東海聯絡簿或官方網站查詢的到為依據。 (三)逾優惠截止日繳費,校友舊生享95折3,420,新生則恕無折扣 (四)開放一堂體驗:舊生$350 新生$450
(一)本班若因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。 (二)學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費: 1.於該班第一次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之90%。 2.於該班第二次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之70%。 3.於該班實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,經核准可退還繳納學費之50%。 4.逾期不得以任何理由請求退費或延期。
(一)臨櫃繳費:收費時間請參見本部首頁說明 請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。 現場接受現金、即期支票、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。 (二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。 (三)傳真授權刷卡:請至本部首頁下載表格,填妥後傳真至(04)23590922。 (四)本班招生專線:(04)23593664 免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外) (五)本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利 (六)上課地點:東海大學推廣部 (七)本班業務承辦人:黃小姐 (分機652)
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