★本課程不參與【零元體驗】、【滿額折現】、【課程現金券】等活動 哲學碩士學分班〜養生哲學與當代實踐 █開課日期：115年9月30日起週三晚上7:00-9:40為期12週 █教學目的： 本課程將「養生」的概念從單純的生理保健與延年益壽，提升至哲學思辨與精神實踐的層次。養生不應僅是被動地對抗疾病，或是為了恢復生產力而進行的身體維修，而應是一場主動的、旨在重建生命共鳴關係的美學實踐。 第一：「理論建構與系譜學認知」 本課程帶領學員深入探究東西方思想史中關於生命涵養的經典文本與哲學論述，理解儒家如何透過道德實踐（集義）來培養生命底氣；道家與道教如何將身體視為一個微型宇宙，並透過觀點的操演與內在鍊金術來實現與「道」的合一；印度哲學如何藉由梵我一如的形而上學與阿育吠陀的體質學說，建構出動態平衡的生命科學；以及西方哲學從古希臘的體液論、斯多葛學派的靈魂練習，發展至康德的理性自律與尼采的健康觀念。 第二：「哲學治療與自我關懷的情意轉化」 透過哲學對話與敘事重構，學習如何將古代的思想技術導入自身的生命困境中。目標在於協助人們化解對衰老的恐懼、對疾病的焦慮以及對過往成就的執念。 第三：「身心技術的當代轉化與微型實踐」 將艱澀的文本轉化為日常生活中切實可行的身心技術。學員將可執行「感官斷食」、「數位排毒」、「五層自我導引冥想」以及「正念步行」等低耗能、高回饋的練習。透過這些練習，逐步瓦解成就社會所強加的自我剝削模式，恢復與自身肉體非控制性的對話，並最終設計出一套專屬於自己、整合東西方智慧的個人養生實踐手冊，作為未來持續修習的依據。