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Home >近期課程 >經管貿易類 >詳細課程資訊
自我EQ與職場壓力調適管理
 課程宗旨:
面對壓力甚鉅的職場環境,不但員工需要具備良好的應變力與抗壓力,企業界更是積極培訓「員工心理諮商
輔導人員」,面對員工心理問題時,若能具備心理諮商輔導實務技巧,就能即時有效處理避免演變成危機事
件!
 課程特色:
本課程由專業員工諮商心理師進行規劃,在歷經超過百家企業輔導及員工諮商經驗後,以實務角度解析企業
必備的各項員工心理輔導技巧,期望能從關懷的角度,正向領導員工,成就雙贏的職場員工關係,進而為企
業創造更高的團隊績效! 
 課程內容:
認識自我情緒與EQ管理(上午)
------------------------------
1、認識自己的情緒直覺
 -EQ自我檢測量表 
 -你是左腦人還是右腦人

2、情緒管理-科學篇
 -情緒與身心健康  
 -情緒與職涯表現

3、情緒管理-認知篇
 -非理性思考與情緒:分組操作演練  
 -如何作快樂情緒的主人?

4、情緒管理-行動篇
 -心律呼吸法:介紹與演練  
 -情緒彩虹:介紹與演練


職場壓力管理與紓解調適(下午)
-----------------------------
1、壓力管理-認知篇
 -壓力的迷思與事實  
 -壓力自我檢測DIY  
 -你比壓力更SMART 

2、壓力與身心疾病的關係-實用篇
 -壓力身心疾患  
 -心理與精神醫療資源

3、壓力管理-行動篇
 -原來是溝通風格惹的禍  
 -活動分組演練與分享討論
 -肌肉漸進放鬆法:介紹與演練  
 -引導冥想法:介紹與演練
 師資:
林萃芬

學歷:國立台北教育大學 心理與諮商研究所

證照:諮商心理師證書

專長:企業員工輔導及生涯諮商、完形治療、焦點解決與心理諮商、TA人際溝通分析、
      身心減壓與自我探索媒體:擔任三立「黃金七秒半」、「美人記者會」、超視「今夜女人
      幫」、中天「今晚哪裡有問題」、    「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運
      好好玩」、「新聞挖挖挖」、TVBS-G「得獎的事」等節目專家來賓

著作:小心慣性洩露個性、從情人言行洞知他的心、從外在行為洞察人心、從說話模式洞悉人心、
      快樂健康是一種生活風格
 招生名額:
 15
 預定開課日期:
2017/10/21
 上課時間、週數、時數:
106年10月21日週六 09:00-16:00 ,共計6小時。....確定開課
 本科費用:
3500
 優待繳費及報名截止日期:
2017-10-16(或額滿)
 本班優待辦法:
學費:3500元

10/16前完成繳費85折$2,975     


★團報方案,三人同行享八五折!五人同行享八折優惠
     (優惠方案僅能擇一)
 退費規定:
於10/19(含)前提出退費申請,退還已繳納學(分)費之九成。
逾10/19,不得以任何理由請求退費。
 備註:
(一)臨櫃繳費:週一至週五08:00-20:00(休息時間12:00-13:00、17:30-18:00)
              週六及週日08:00-16:00  
       請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。
       現場接受現金、即期支票、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。

(二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。
                兆豐銀行  代碼:017

(三)傳真授權刷卡:請至http://eec.thu.edu.tw/UserFiles/File/申請傳真刷卡.doc 
                下載表格,填妥後傳真至(04)23590922。
                請於傳真後5~10分鐘後,來電確認(04)23591239*690

(四)完成繳費後二日內本部將於E-mail方式提供開課通知,
  上課當日憑此通知進入上課地點。
    若您於開課前一天仍無法確認開課訊息,請務必來電洽詢,以免您的權益受損。

(五)遠道住宿:可預先電洽本校校友會館 (04)23591351(自費),請告知參加推廣部課程。

(六)本班招生專線:(04)23591239  免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外)

(七)本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利。

(八)本班業務承辦人:吳小姐 (分機653)

(九)上課地點:東海大學推廣部
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招生專線:04-23591239、04-23593664、0800-663688
場地租借:04-23590344 傳真電話:04-23591611

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