戰勝體脂肪。終結泡芙人生-完美線條鍛鍊班
開課日期
2019/12/28
時間
總時數
2019/12/28-2020/1/18 每週六 9:00-16:00(午休1小時 1/11不上課) 共18小時
報名費 (優惠請參考下方本班優待辦法)
NT$ 4000
師資說明
林旭騏
明道大學兼任講師/私人教練/團體課教練
FMS Level1功能性動作篩檢專家
FMS Level2功能性矯正專家
AFAA WT美國有氧體適能協會 重量訓練師
NSCA-CSCS肌力與體能專家
Strong first 進階壺鈴課程
中華肌內效貼紮C級、B級認證
IKT level 1 壺鈴訓練專家
EXOS動作訓練專家
Hypervolt 運動按摩槍放鬆
課程宗旨與特色
帶領學員認識國內時下流行運動趨勢,打造健康、漂亮身材其實不難,現在開始大家一起努力!
本課程知識與運動並進,運動初期徒手訓練乃是根本,徒手安全角度極其重要,學會徒手基礎姿勢後,利用簡單道具在家也可輕鬆鍛鍊肌肉打造身材,同時介紹時下流行運動放鬆之利器,延緩運動後造成之延遲性肌肉痠痛。
國內目前健身房,在不熟悉的器材項目,暗藏危險性,詳細分析健身必須注意的安全事項,健身房機械器材及自由重量區域的差異性,分析出健身房如何安排規律課表來達到漂亮身材。
飲食與運動同等重要,課程將分析營養素與飲食搭配的秘笈,讓您健身搭配飲食,事半功倍。
適合對象
1.想讓身體更健康者
2.想讓體態更美好者
3.已在健身房內訓練想增進運動科學知識者
課程內容
1.認識國內時下流行運動趨勢
2.運動有何好處
3.徒手肌群訓練姿勢
4.健身房機械器材及自由重量差異
5.準備簡單道具搭配徒手運動姿勢要訣
6.健身搭配飲食重要性
7.運動放鬆之利器
截止日
2019/12/21
本班優待辦法
(一)三人團報享有八五折3400元。
(二)於優待繳費截止日前繳費,校友(含大學部、研究所及各推廣進修班)享九折優待3600元。
(三)於優待繳費截止日前繳費,新生享有九五折3800元。
(四)逾優待繳費截止日,校友享有優待九五折3800元,其他恕無優待。
*報名後請勿繳費,確認開班將主動發函通知
招生名額
30
退費規定
(一)本班若因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。
(二)學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:
  1.於該班第一次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之90%。
  2.於該班第二次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之70%。
  3.逾期不得以任何理由請求退費或延期。
備註
(一)報名繳費方式
    1.ATM 轉帳繳費:請於加入會員並登錄後點選右上角「線上報名」後,依畫面中出現之兆豐
      銀行虛擬帳號轉帳繳費(以網路ATM或提款機繳費)。
    2.臨櫃繳費:週一至週五8:00 ~20:00及週六、週日 8:00 ~16:00 請至東海大學省政研究
      大樓一樓櫃台。現場接受現金、即期支票、刷卡繳費。
  *收據經開立不得變更

(二)開課通知
    本部將於開課前五天將開課通知置於本部首頁→開課通知 供學員下載
    列印,開課當日憑此通知進入上課地點,並於開課當日製發上課證供日後車輛通行使用。
    若您於開課前三天仍無法確認開課訊息,請務必來電洽詢,以免您的權益受損。

(三)本班招生專線:(04)23591239  免付費服務電話:0800-663688(限市話撥打)

(四)本班業務承辦人:溫先生(分機661) 

(五)本部保留因實際需要調整教師、教材、上課日期、時段之權利。
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請求項目
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