哈達瑜珈基礎班(白天班)
開課日期
2022/09/19
時間
總時數
9/19起每週一,15:00-16:15,每次75分鐘共5週雙十節停課
報名費 (優惠請參考下方本班優待辦法)
NT$ 1900
師資說明
Alice 老師
經歷:
2014-2022年 每年前往印度Mysore持續進修
2016-2019 永豐棧瑜伽老師
Pernext Yoga瑜伽老師
豐邑建設社區瑜伽老師
2015-2020 個人瑜伽教室指導老師
課程宗旨與特色
哈達瑜伽課程經由每堂課安排的瑜伽動作,紮穩安全綀習的根基,培養長期瑜伽綀習必須的肌力、核心、
柔軟度與控制力,著重每個動作的身體順位,動作和動作之間會循序漸進的講解,並引導基礎呼吸技巧。
適合對象
1. 想建立瑜伽基礎的學生
2. 想調整體態或改善身體緊繃的學生
3. 對瑜伽有興趣的學生
採小班制教學,老師照顧的到每一位學員

#小編偷爆料
戲劇女神陳意涵在台中工作的時候都找Alice老師學瑜珈

學員心得
Kimmy Liu
Alice老師讓學員輕鬆的理解每個瑜珈動作要領,看似困難的動作都能輕鬆到位,練起來更精準、事半功倍,而且漂亮溫柔!難怪戲劇女神都直接指名跟她學。強力推薦!
課程內容
9/19起每週一,15:00-16:15,每次75分鐘
10/10停課一次
老師10月底將前往印度進修,本期上課5週
上課教室:推廣部全新落城韻律教室

瑜伽基礎、拜日式、軀幹核心
前彎基礎、上肢與下肢綀習、站姿綀習
核心綀習、坐姿綀習、呼吸技巧
視學員狀況安排課程

每次上課老師會依照出席學員狀況調整課表
*本部保留課程調整之權利。
截止日
111-09-08前繳費享早鳥優惠
本班優待辦法
學費:1,900元整【學員需自備瑜珈墊、瑜珈磚、毛巾】
繳費優惠截止:111/09/08
1. 優待日前繳費,校友享早鳥專案優惠9折1,710元;非校友享95折1,805元優惠。
(本校職員8折1,520,職員眷屬9折1,710)
2.逾優待日,校友95折1,805元。
3.來校上課時段免費停車。
招生名額
15(依繳費順序額滿截止)
退費規定
 (一)本班若因故未能開班上課,全額無息退還已繳費用。
 (二)學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:
  1.於該班第一次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之90%。
  2.於該班第二次上課日前(不含當日)提出退費申請,經核准可退還繳納學費之70%。
  3.於該班實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請,經核准可退還繳納學費之50%。
  4.逾期不得以任何理由請求退費或延期。 
備註
(一)臨櫃繳費:收費時間請參見本部首頁說明
       請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。
       現場接受現金、即期支票、刷卡繳費(限VISA、Master卡)。
(二)ATM 轉帳繳費:網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。
(三)傳真授權刷卡:請至http://eec.thu.edu.tw/UserFiles/File/申請傳真刷卡.doc 
    下載表格,填妥後傳真至(04)23590922。
(四)本班招生專線:(04)23593664  免付費服務電話:0800-663688(行動、長途除外)
(五)本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利
(六)上課地點:東海大學推廣部
(七)本班業務承辦人:黃小姐 (分機652)
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請求項目
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